| Indices pour connaitre le nombre de calories que vous brûlez |
| Sports pratique et vie quotidienne | Calories brûlées en 30 minutes |
| Danse - aérobic |
150 - 240 |
| Yoga |
140 |
| Hockey |
270 |
| Natation (longueurs de brasse/crawl) |
270 |
| Jogging |
240 |
| Tennis |
240 |
| Vélo |
200 |
| Ping-Pong |
140 |
| Frisbee |
100 |
| Golf |
150 |
| Ski de fond |
270 |
| Roller |
240 |
| Marche modéré |
120 |
| Marche rapide |
150 |
| Préparation des repas |
80 |
| Tondre la pelouse |
150 |
| Ramasser des feuilles |
140 |
| Jardiner |
170 |
| Faire les courses |
120 |
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